ब्लड प्रेशर में तुलसी चाहिए या नहीं?

तुलसी में पाए जाने वाला वोलेटाइल तेल ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में भी मदद कर सकते हैं. तुलसी में पाया जाने वाला रासायनिक यूजेनॉल ब्लड वाली नसों को रोकने और ब्लॉक करने वाले पदार्थों को कम करने में मदद कर सकता है. अगर ब्लड वाली नसों में ब्लॉकेज नहीं होगा तो ब्लड अच्छी तरह से सर्कुलेट होगा.

जी हाँ, ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप में तुलसी ले सकते हैं। अध्ययनों की मानें, तो तुलसी में भरपूर मात्रा में यूजेनॉल (eugenol- केमिकल कंपाउंड) होते हैं, जो प्राकृतिक कैल्शियम चैनल अवरोधक (calcium channel blocker) की तरह काम करके हृदय और धमनी कोशिकाओं (arterial cells) में कैल्शियम की मूवमेंट को रोक सकते हैं।
साथ ही यह ब्लड वेसल्स को आराम पहुंचाते हैं) के रूप में काम करके रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है। साथ ही यह एक तरह का एंटीऑक्सीडेंट है, जिस कारण यह ब्लड प्रेशर कम करने में मददगार हो सकता है।
इतना ही नहीं तुलसी में पोटैशियम की भी अच्छी मात्रा होती है, जो सोडियम को रेगुलेट करने में मदद कर सकता है। यह ब्लड प्रेशर कम करने में सहायक हो सकता है। बता दें कि ब्लड प्रेशर को कम करने के डैश डाइट में पोटैशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम को शामिल करने की सलाह दी जाती है। वहीं, तुलसी में ये तीनों पोषक तत्व मौजूद हैं, जो इसे हाई ब्लड प्रेशर के लिए उपयोगी बनाते हैं। ऐसे में माना जा सकता है कि ब्लड प्रेशर के लक्षणों या इससे होने वाली जटिलताओं से बचाव के लिए तुलसी का सेवन लाभकारी हो सकता है।